発熱

　ここ数年、風邪とは無縁でしたが昨年末のインフルエンザに罹患して久しぶりに寝込みました。昨日は法務を終えて帰宅した午後急に悪寒を感じました。

節々もちょっと変な感じがしていたのですが検温したら38度、すぐ布団に入りました。幸いにして明け方に目が覚めた時には平熱に戻っていましたが喉がまだ痛いです。

風邪に無縁で来たのにこの1か月で2回も寝込むとは、何か体と精神の変化があるのかなと思いました。今回の風邪は多分夜更かしからの睡眠不足が原因と思います。

日々の体調管理が大切であることを実感しています。後大切だなと思っているのは精神状態です。嫌な事を抱え続けていたり不安でいたりすると体調を崩しやすいのかもしれません。