記録

　今までは専用の手帳に3行広告ならぬ3行感謝を書き記していました。自己肯定感が高まるとのことで実験的に行っていて数年は続けたでしょうか。

その日にあったことや嬉しかったことを書き連ね、ひたすら感謝するだけの文章ですが、続けて見ると幸福感が増えてものごとを肯定的に受け止められる部分も増えました。

行事予定なども合わせて書き記していましたが、最近は携帯で入力するようになっていて3行感謝はしなくなりました。そんな折に携帯にも手帳にも行事を書き忘れる事件が発生しました。

俗にいうダブルブッキング、行事が同じ時間に2つ入ってしまっていたことに後から気づきました。行事が入った時点で書き留めていなかったことが原因です。携帯も手帳も両方書き記したいのですが、困ったことになりました。