シニア大会

　昨日は久しぶりに陸上競技に親しんだ高校時代を思い出して、近所のグランドで走って見ました。といってもいきなり全力疾走はできませんが。

準備運動や基本動作を確認して走り出してみたものの、あまりに早く息が切れるのでびっくりしました。体がここまで衰えていたようです。

そこで来年の目標（今年の冬に大会があればそれでもいいですが）としてシニアの陸上記録会にでる決心をしました。少しづつ体を鍛えていこうと気持ちを新たにしました。

100mはまだ足がもつれそうで怖いですが、少しづつ体を慣らして走れる体つくりを始めるとともに腰を病んでやめていた筋トレも再開します。衰えが出始める世代がなぜ筋トレにハマるのか、その理由の一つが衰えの実感出あろうと思います。