ゆっくり湯舟につかり、今日の一日を反省する、そんなことが冬場の習慣です。夏はシャワーだけが多いので風呂場でゆっくりすることはありません。
体を温めながら、物思いにふける、、、嬉しかったことや考え事、とりとめもなくぼーっとしたりとお風呂はリラックスの時間です。
体に水圧をかけてじっくり血流を改善する、それが湯舟につかる大切な意味もあるそうです。そうして体温をあげてから下がってきたときに入眠するそれがベストな過ごし方と本で読みました。
お風呂ではみなが素敵な歌手になれますし、湯気で呼吸もしやすくなるので鼻づまりの時なんかにも有難いです。湯舟に入る習慣はこれから迎える寒い時期には最高の習慣ですね。
