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　今、この一瞬で後悔がないように生きる！　そう覚悟を決めたものの暇なときにはスマホを開き、疲れたと思うとゴロゴロ寝転んでしまう日常がそう簡単には変わりません。 普段健康で何不自由ない生活をしていた人が年をとり、自由が利か続きを読む “それでも生きる”

　咄嗟の判断を求められることがあります。即断即決は得意ではありませんが、家族で急病人がでた、とか仕事の優先順位に関わる案件が発生したなど。 前後の影響を考えて普段なら判断をするところですが、急な場合はそこまで頭が回りませ続きを読む “今ここで”

イレギュラーに弱いのが人間なのかもしれません。いつも通り、いつでも同じとはいかない現実での話です。 いつもいるはずの人が急にいなくなる、いつもの時間に急な予定が入って身動きができなくなる。変化に対応するにはストレスがかか続きを読む “いつもの笑顔”

　一昨日は9時前には布団に入りたっぷり8時間寝ました。疲れが溜まっていたのかもしれません。また朝も早かったせいもあるでしょう。 そして昨日は長時間の運転があり、そのため食事も調整しました。お腹がいっぱいだとすぐ眠くなるか続きを読む “睡眠時間”

　法事でのお話の一部です。 　私達には親が２人います。親がいなければ「私」は存在しません。その親にも両親がいます。つまり「私」の親は２人ですが、祖父母は４人になります。そうして数えていくと１０世代さかのぼれば１０２４人も続きを読む “有難い”

　日々の生活には携帯やパソコンは欠かせないものになっています。そしてそこには自分がためこんできた様々なデータ情報があります。 自分の入力してきた情報、例えばパスワードが記憶されており、よくいくサイト、そして写真なども保管続きを読む “データ依存”

　有名な諺です。継続するには努力が必要です。毎日続けようという意志の力、実行力が伴わないと続かないものです。 そして継続は言い換えれば習慣にもなります。日常生活で習慣、毎日やるべきことが決まってくるとそれは自信に繋がりま続きを読む “継続は力なり”

　１０月に入りました。今朝は快晴でとても気持ちがいいですね。朝勤でも一日の始まりは機嫌よく、そして朔日（ついたち）の始まりも気持ちよくと思います。 東京ではおとといのニュースで見ましたが３４日間雨だったそうです。晴がない続きを読む “快晴”

　迂闊にポロッと漏らした本音は心の叫びかもしれません。普段我慢していることが思わず口から出てしまうことがあります。 口から出る不平不満はできるだけ言わないように心がけているつもりでも、相手の優しさに絆されたと思ってそれが続きを読む “自戒”

　今まで朝の時間にストレッチをしていました。しかしぎっくり腰を繰り返したりして2年ほど休んでいました。しかしコリやこわばりが腰回りに出てきたので復活しようと思います。 人間の体は日々癖が溜まっていくものでしょう。スマホネ続きを読む “ストレッチ”